Актриса сбросила 20 кг и раскрыла количество калорий в пище за день

По возможности Уилсон отдает предпочтение потреблению чистой и здоровой пище.

Австралийская актриса Ребел Уилсон сбросила 20 кг лишнего веса и раскрыла количество калорий, которое она потребляет за день. Об этом сообщил Daily Mail.

Она рассказала, что во время похудения старалась потреблять не более 1500 калорий в сутки. Сейчас, достигнув желаемого веса в 75 кг, Уилсон перешла в «фазу поддержания». Ее рацион включает порядка 2000–2500 калорий в день.

Уилсон уверена, что правильное направление на пути к здоровому телу — это диета с высоким содержанием белка. Она также отметила, что это помогает прийти к осознанному питанию.

«В результате соблюдения такого рациона появляется удовлетворение от приема пищи, и уходит желание сильно объедаться»,

По возможности Уилсон отдает предпочтение потреблению чистой и здоровой пищи.

Ранее хирург назвал пластические операции Ларисы Долиной.