В Роспотребнадзоре назвали самые полезные орехи
Употребление орехов уменьшает уровень холестерина в крови.
17 октября на сайте Роспотребнадзора назвали список полезных орехов.
По мнению исследователей, грецкие, кедровые орешки, миндаль и лесной орех содержат большое количество магния, калия, железа, кальция, фосфора и много витаминов.
В ведомстве уточняют, что полезнее всего употреблять орехи с молочными или кисломолочными продуктами, кашами или десертами и с мясными блюдами.
Специалисты утверждают, что люди употребляющие орехи стабильно, почти не страдают коронарной недостаточносью.
Также употребление орехов уменьшает уровень холестерина в крови.
Не удалось загрузить видео.