Диетологи назвали перечень продуктов, которые стоит исключить из рациона

К вредным продуктам отнесли выпечку, снэки и полуфабрикаты.

Испанские диетологи опровергли высказывание о том, что можно есть все, но в меру. В разговоре с «La Vanguardia» они перечислили ряд вредных для здоровья продуктов, которые следует исключить из рациона, передает «РИА Новости».

Эксперты советуют отказаться от рафинированной муки в пользу цельнозерновой, так как она может вызывать диабет. Колбасные изделия принесут больше вреда из-за большого количества добавок.

Обезжиренные молочные продукты содержат много сахара и не так насыщают. Не стоит также употреблять полуфабрикаты, выпечку, всевозможные снэки, на этикетках на которых есть пометки ««низкокалорийный», «зеро» и «без сахара».