Эксперты назвали вредные продукты для завтрака

Цитрусовые нужно заменить ягодами.

О продуктах, которые не стоит есть на пустой желудок, рассказал немецкий диетолог Стефан Хиллеян. Об этом сообщает «РИА Новости».

Согласно исследованиям, неправильный выбор продуктов на завтрак — причина плохого самочувствия.

Специалист рассказал, что нужно исключить цитрусовые, так как их регулярное употребление натощак раздражает слизистую оболочку желудка. Их необходимо заменить ягодами.

Уточняется, что в списке запрещенных продуктов — помидоры, газировка и дрожжевые изделия, которые замедляют пищеварение и вызывают проблемы с кишечником.