Эндокринолог дала советы по избавлению от лишнего веса
Нужно есть авокадо, орехи и салат с растительным маслом.
Эксперт по борьбе с лишним весом врач-эндокринолог из США Элизабет Лоуден рассказала о способах избавления от этой проблемы. Об этом пишет газета «Известия».
По её словам, основной трудностью здесь является медленный метаболизм.
Также она пояснила, что нужно сфокусироваться на наборе мышечной массы и сократить число потребляемых калорий, чтобы его активировать.
Лоуден советует регулярно заниматься умеренными физическими нагрузками и потреблять больше белка.
Нужно есть авокадо, орехи и салат с растительным маслом, добавила эксперт.
Не удалось загрузить видео.