СМИ: чтение укрепляет память пожилых людей

Полученные данные могут помочь в лечение Альцгеймера.

Как передает «Центральная Служба Новостей» была найдена еще одна причина полюбить читать. Оказалось, регулярное чтение помогает сохранить навыки памяти по мере взросления людей и их мозга. Данное открытие сделали ученые их института передовых наук и технологий Бекмана.

Кроме того, чтение развивает эпизодическую память, которая позволяет нам вспоминать, какой сюжет был в прошлых главах, а также понять смысл текущей истории. Также чтение улучшает рабочую память. Данный навык помогает отслеживать события, произошедшие в последних абзацах, пока мы продолжаем читать.

Как эпизодическая память, так и рабочая память, как правило, ухудшаются по мере того, как мы становимся старше, но обычные читатели регулярно практикуют эти навыки в различных контекстах.

В процессе эксперимента ученые распространили книги среди пожилых людей через iPad, которые были выданы на время. Также в iPad было установлено приложение, которое отслеживало прогресс в чтение и предлагала ответить на дополнительные вопросы. Участникам нужно было читать по 90 минут в течение пяти дней. Отдельная активная контрольная группа решала головоломки на своих iPad вместо чтения, отслеживая свой прогресс с помощью того же пользовательского приложения.

Результаты были неопровержимыми: по сравнению с группой, которая читала головоломки, группа, которая читала книги в течение восьми недель, показала значительное улучшение рабочей памяти и эпизодической памяти. То есть полученные результаты доказали, что регулярное чтение помогает укреплять память пожилым людям.