Лера Кудрявцева сообщила, как бороться с депрессией

Звезда отметила, что её советы очень действенные.

Как сообщает Центральная Служба Новостей, известная телеведущая Лера Кудрявцева в своем блоге поделилась советами по борьбе с весенней депрессией. Звезда отметила, что её советы очень действенные.

В своем посте Кудрявцева собрала подборку занятий, которыми можно заняться, чтобы отвлечься от грустных мыслей. В этот список вошла арт-терапия, просмотр любимых кинофильмов и прослушивание веселой музыки.

Помимо этого во время весенней хандры необходимо много гулять, делать дыхательные упражнения и пить рыбий жир, считает телеведущая. Особое внимание Кудрявцева обратила на совет про «общение с чат-ботами», отметив, что он ее «улыбнул».