Врач-кардиолог сообщила, какие добавки нужно принимать ежедневно для хорошего самочувствия

Перед применением следует проконсультироваться со специалистом.

Доктор Даниэль Белардо, кардиолог с опытом, активно популяризирует информацию о здоровом образе жизни и сердечном здоровье. Ее подкаст о сердечном здоровье пользуется популярностью, и она выступает на медицинских конференциях, пишет boda.

Она рекомендует добавки:

1. Фолиевая кислота: Важна, особенно во время беременности, предотвращает врожденные дефекты.

2. Витамин B12: Необходим для кровяных клеток и нервной системы, важен для веганов.

3. Витамин D: Поддерживает кости и иммунитет, особенно важен для тех, кто мало времени проводит на солнце.

Совет доктора Белардо: консультируйтесь с врачом перед началом приема добавок, чтобы определить правильную дозировку и частоту приема в соответствии с вашими потребностями и результатами анализов.