Советы красоты и молодости от певицы Шакиры

Артистке удается сохранять себя в тонусе благодаря нескольким правилам.

В 46 лет Шакира по-прежнему остается привлекательной и энергичной благодаря строгому режиму питания. Она предпочитает небольшие, но питательные порции и, особенно, перед важными событиями, убирает из рациона сахар и молочные продукты, при этом разрешая себе небольшие удовольствия, такие как черный шоколад. Её стандартный рацион включает в себя продукты, такие как яйца, авокадо, смузи и рыбные блюда, пишет boda. 

Физическая активность, включая танцы и низкоинтенсивные кардиотренировки, играет ключевую роль в поддержании её отличной физической формы.

Забота о коже также неотъемлемая часть секрета молодости. Солнцезащитный крем и витамины C и E помогают поддерживать упругость и здоровье кожи. Помимо этого, Шакира предпочитает минималистический макияж, что также способствует молодому и свежему виду.

Однако наиболее важным элементом её секрета молодости являются счастье, уверенность в себе и позитивный настрой. Помимо своей роли матери, она продолжает строить успешную карьеру и заниматься бизнесом, что делает её жизнь богатой и насыщенной.

Хотя Шакира призналась лишь в операции на носу, существуют неопровергнутые слухи о более серьезных косметических изменениях.