Ношение высоких каблуков может стать лучшим выбором для удобной ходьбы

Исследование показало неожиданные преимущества ношения высоких каблуков

Результаты недавнего биомеханического исследования, опубликованные Оуэном Н. Беком, доцентом кафедры кинезиологии из Техасского университета в Остине, могут вызвать удивление у тех, кто жалуется на неудобства, связанные с ношением высоких каблуков. Ученые обнаружили, что у людей, регулярно носящих высокие каблуки на протяжении нескольких месяцев, улучшилась походка и повысилась эффективность ходьбы, пишет Центральная Служба Новостей.

Исследование опровергает общепринятые представления о вреде высоких каблуков, показав, что они могут способствовать более эффективной и экономичной ходьбе. Эти выводы предлагают рассмотреть высокие каблуки в качестве возможного средства для улучшения мобильности и уменьшения усилий при ходьбе среди здоровых людей и спортсменов. Бек и его команда, включившая в исследование также мужчин, выявили, что ношение каблуков приводит к структурным адаптациям в ноге, в частности к сокращению длины икроножных мышц и повышению жесткости ахилловых сухожилий. Эти изменения улучшают ходьбу как на каблуках, так и в плоской обуви.

Исследование подчеркивает потенциальную пользу высоких каблуков для разнообразных групп людей, включая старшее поколение с проблемами мобильности и спортсменов, стремящихся улучшить свои результаты. Однако следует помнить о предостережении Нила Кронина, профессора наук о спорте и здоровье, о необходимости найти золотую середину в использовании каблуков для извлечения пользы при минимальном риске для здоровья, учитывая ограниченный объем исследования и отсутствие данных о долгосрочных последствиях, включая травмы.