Врачи: Экстремальные тренировки увеличивают риск аритмии

Опасности интенсивных кардионагрузок для сердца: исследование предупреждает

Новое исследование, проведенное спортивным кардиологом Уильямом Корнуэллом из Аншутц при Колорадском университете, выявило опасности, которые могут нести интенсивные кардионагрузки для здоровья сердца, особенно среди молодежи. Указывается на риск развития «синдрома спортивного сердца», повышающего вероятность мерцательной аритмии и инсульта от упражнений, требующих от сердца увеличенной перекачки крови, таких как бег или футбол, пишет Центральная Служба Новостей.

Доктор Корнуэлл объясняет, что излишне интенсивные тренировки могут вызвать изменения в размере и форме сердца, что способствует утолщению его стенок и может спровоцировать сердечные аритмии, типичные для старших людей с сердечными проблемами. Подчеркивается важность умеренности в физической активности и необходимость избегать перегрузок, особенно в юном возрасте.

Исследование также разделяет упражнения на динамические и статические, предлагая особое внимание уделить типу и интенсивности упражнений для минимизации рисков для сердца. Ключевым выводом является необходимость сбалансированного подхода к физической активности, который позволит сохранить сердце здоровым, избегая чрезмерных кардионагрузок.