Здоровый образ жизни может улучшить когнитивные функции у пожилых людей

Здоровый образ жизни улучшает когнитивные функции у пожилых, даже при признаках деменции

В недавнем выпуске журнала JAMA Neurology опубликовано исследование, демонстрирующее, как здоровый образ жизни способствует улучшению когнитивных функций среди пожилых людей, даже в случае наличия признаков деменции. Как пишет Центральная Служба Новостей, исследование, проведенное в рамках проекта Rush Memory and Aging Project, анализировало данные 586 участников, большинство из которых были женщины в возрасте около 90 лет.

Результаты показали, что сбалансированное питание, активный умственный и физический образ жизни, отказ от курения и умеренное потребление алкоголя могут значительно улучшить когнитивные способности, несмотря на наличие физических признаков деменции. Это открытие подчеркивает важность поддержания здорового образа жизни для предотвращения ухудшения умственных способностей и поддержки когнитивного резерва.

Исследователи выделяют, что даже небольшие изменения в образе жизни могут оказать значительное влияние на умственное здоровье пожилых людей, предлагая новые направления для профилактики и лечения когнитивных расстройств. Эти выводы подкрепляют растущее число доказательств о позитивном влиянии здорового образа жизни на качество жизни и умственное здоровье в пожилом возрасте, подчеркивая необходимость разработки и продвижения соответствующих программ и инициатив.