Медицинские эксперты предупреждают об опасности «невидимого» жира

Висцеральный жир: тихий враг внутри нас

Медицинские специалисты звонят тревожный колокол об одной из скрытых угроз для нашего здоровья – висцеральном жире. Этот тип жира, скапливающийся вокруг внутренних органов, особенно в области живота, является причиной многих серьезных здоровьесберегающих проблем. Как пишет Центральная Служба Новостей, кардиолог из Бостонской медицинской школы, доктор Ноян Гекче, подчеркивает значимость этой проблемы, указывая на ее влияние на общественное здоровье и отсутствие четких критериев опасности.

Висцеральный жир, который можно сравнить с пляжным мячом в животе, связан с целым рядом недугов: от болезней сердца до диабета, изжоги и нарушений сна. Этот жир особенно опасен из-за его воздействия на жизненно важные органы, такие как печень, почки и поджелудочная железа, подвергая их серьезному риску. Доктор Майкл Дженсен из клиники Майо подчеркивает, что висцеральный жир становится более распространенным с возрастом и играет ключевую роль в развитии заболеваний, ассоциированных с ожирением.

Но не все так плохо, как может показаться. Доктор Кэролайн Аповиан, руководитель Центра питания и контроля веса в Бостонском медицинском центре, утверждает, что существуют эффективные способы уменьшения висцерального жира через снижение веса, причем диета и физическая активность являются наиболее эффективными. Это подтверждает, что здоровый образ жизни имеет ключевое значение не только для профилактики, но и для борьбы с уже накопившимся висцеральным жиром. Хотя механизмы его влияния на организм еще не изучены до конца, ясно, что активная забота о своем здоровье может существенно снизить связанные с ним риски.