Исследователи изучили влияние ручного труда на психическое здоровье
Возвращение к ручному труду: как физическая активность рук улучшает мозговую функцию
Профессор Келли Ламберт из Ричмондского университета выделяет уникальную ценность ручного труда для нашего мозга и психического благополучия в эпоху цифровизации. Исследуя взаимосвязь между физической активностью рук и когнитивными способностями, Ламберт обнаруживает, что задействование рук в таких деятельностях, как вязание, садоводство и рисование, может приносить не только удовлетворение, но и значительно улучшать наше психическое состояние, сообщает Центральная Служба Новостей.
Эксперименты на животных показали, что активное участие в поиске пищи улучшает когнитивные функции и поддерживает здоровый уровень стрессовых гормонов, предполагая аналогичные эффекты для человека. Исследования на людях подтверждают, что практические занятия, требующие активного вовлечения рук, способствуют улучшению памяти, внимания и снижению тревожности и депрессии.
Норвежские ученые также подчеркнули, что письмо от руки активизирует мозг гораздо сильнее, чем набор текста на клавиатуре, выделяя важность традиционных методов работы для мозговой активности. Эти открытия призывают к размышлениям о влиянии цифровизации на наше благополучие и подчеркивают необходимость возвращения к базовым, ручным видам труда для улучшения нашего психического и эмоционального здоровья.