Интернет-зависимость связали с усугублением депрессии у подростков

Исследование показывает связь между чрезмерным использованием интернета и депрессией у подростков

Ученые из Университета Дерби обнаружили, что чрезмерное использование интернета может серьезно повлиять на психическое здоровье подростков, усиливая дневную сонливость и симптомы депрессии. Как пишет Центральная Служба Новостей, исследование, проведенное в сотрудничестве с коллегами из Малайзии и Австралии, анализировало данные 52 опубликованных работ, охватывающих подростков в возрасте от 10 до 19 лет.

Основная проблема, выявленная исследователями, заключается в том, что интернет отнимает время, которое могло бы быть потрачено на полезные для здоровья действия, такие как социальные взаимодействия и физическая активность. Доктор Хассам Вахид и доктор Питер Макколей подчеркивают, что это ведет к уменьшению качества сна и усилению депрессивных состояний среди молодежи.

Исследователи призывают к разработке мер по ограничению времени, проводимого онлайн, включая рекомендации по практике здорового сна, такие как избегание экранов за 90 минут до сна и исключение использования устройств в ночное время. Также предлагается стимулировать больше личного взаимодействия и участие в активных занятиях. Результаты этого исследования поддерживают идею о том, что интернет-зависимость может иметь серьезные последствия для психического здоровья и могут способствовать формированию консенсуса о признании интернет-зависимости как отдельного психического расстройства в будущем.