Немецкий кардиолог рассказал, как снизить давление без таблеток

Он посоветовал наслаждаться упражнениями на свежем воздухе.

Немецкий кардиолог рассказал о причинах высокого артериального давления. Об этом сообщает «РИА Новости» со ссылкой на Focus.

По словам директор центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена Мартина Холле, причиной этого может стать избыточный вес.

Также среди них — неправильная диета и отсутствие физических упражнений.

Кардиолог посоветовал каждый день гулять по 15 минут, так как это может снизить давление на 5 — 8 мм.

Холле отметил, что заниматься ездой на велосипеде или бегом на износ ни в коем случае нельзя.