Исследования показали, насколько экраны влияют на психику подростков

Учёные отмечают, что влияние экранного времени на психическое состояние подростков в целом невелико и часто переоценивается.
Автор: Алексей Новиков , Редактор Фото: © A. Krivonosov
В мире

Опасения родителей и педагогов по поводу времени, которое дети и подростки проводят с гаджетами, остаются одной из самых обсуждаемых тем. Многие научные работы связывают активное использование экранов с тревожностью, депрессивными состояниями и нарушениями сна. Однако специалисты обращают внимание, что такие выводы не всегда отражают реальное положение дел.

Большинство исследований выявляют лишь связь между экранным временем и психологическим состоянием, не отвечая на вопрос, что именно является причиной. Чтобы снизить влияние случайных факторов, учёные проводят метаанализы, объединяя данные из крупных опросов и долгосрочных наблюдений.

Один из таких обзоров, выполненный на основе данных подростковых анкет, показал, что вклад экранного времени в общее благополучие составляет доли процента. При этом влияние других факторов оказалось более заметным. Так, проблемы во взаимоотношениях со сверстниками имели гораздо более выраженную негативную связь, а достаточный сон и регулярный завтрак, наоборот, ассоциировались с лучшим самочувствием.

Дополнительные сложности создаёт само определение экранного времени. В один показатель включаются разные занятия, которые могут по-разному отражаться на состоянии человека. Кроме того, многие участники исследований оценивают своё поведение самостоятельно, что снижает точность данных.

Отдельные научные обзоры отмечают, что соцсети могут выполнять и поддерживающую функцию, если используются для общения и поддержания контактов. В то же время при чрезмерном или неконтролируемом использовании возможны негативные последствия.

Эксперты портала «boda» считают, что для большинства подростков цифровые технологии не представляют серьёзной угрозы. Повышенное внимание требуется лишь в отдельных случаях, когда использование гаджетов начинает мешать учёбе, сну и повседневной жизни.