Специалист назвала продукт для борьбы со стрессом

По мнению диетолога, этим продуктом является молодой зелёный горошек.
Автор: Мой Брянск, Редакция
В России

Молодой зелёный горошек может помогать человеку в борьбе со стрессом. По словам диетолога Антонины Стародубовой, продукт может хорошо влиять на нервную систему и повышать устойчивость организма к стрессу, передаёт агентство «Москва».

Стародубова отметила, что свежий горошек содержит витамины B и магний, а также белок растительного происхождения. Это полезно — укрепляет мышечную ткань и повышает иммунитет.

Также эксперт порекомендовала летом есть больше свежей зелени и пряных трав, обратить внимание на богатые клетчаткой и витаминами кабачки. По её словам, кабачок — незаменимый продукт для тех, кто борется с лишним весом. Он низко калориен, но при этом содержат много клетчатки.