Минздрав определил суточную норму поедания мандарина

В главном новогоднем фрукте содержится около 10–15 полезных веществ.
Автор: Дарья Костикова , Корреспондент
В России

Мандарины богаты витамином С и при этом низко калорийны. Их можно есть весь день, но не следует этого делать на голодный желудок, считают медики. Об этом передает РИА Новости.

По словам врача-терапевта, кандидата медицинских наук Екатерины Бурляевой, в главном новогоднем фрукте содержится около 10–15 полезных веществ. Среди них витамины группы В, витамин, А, каротин, кальций, магний и фосфор. Кроме того, эти цитрусовые употреблять людям, которые за сохранностью своей фигурой.

«Мандарины можно и нужно есть с белыми прожилками, так как это клетчатка, она поможет нормализовать усвоение простых углеводов. Особенно полезно это при сахарном диабете»,
отмечает эксперт.

Однако не рекомендуется потреблять мандарины при обострении болезней желудочно-кишечного тракта, а также при аллергии на них. Она обычно возникает на содержащиеся в кожице масла.

Ранее сообщалось, что композитор Дробыш предложил заменить Баскова на Little Big на новогодних огоньках.