По словам Лорак, каждое утро она начинает с тренировки.
2021-02-11T08:49+03:00
2021-02-11T08:49+03:00
2021-02-11T08:49+03:00
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Певица Ани Лорак рассказала поклонникам о своих ритуалах для поддержания тела в хорошей форме. Об этом она сообщила в Instagram.
По словам Лорак, каждое утро она начинает с тренировки, которая включает разминку, приседания, пресс, прыжки и отжимания от пола. Если времени не хватает, то она делает планку. После тренировки Лорак принимает контрастный душ.
«Сосуды получат всплеск, это улучшает кровообращение и тонус организма»,написала она в публикации.
Также Лорак считает важным легкий завтрак. Она предпочитает яичницу или овсянку на воде с ложной меда. Она посоветовала всем быть спортивными, подтянутыми и напомнила, что весна рядом.
Ранее музыкальный продюсер Максим Фадеев поделился эффективным упражнением для похудения.
Певица Ани Лорак рассказала поклонникам о своих ритуалах для поддержания тела в хорошей форме. Об этом она сообщила в Instagram.
По словам Лорак, каждое утро она начинает с тренировки, которая включает разминку, приседания, пресс, прыжки и отжимания от пола. Если времени не хватает, то она делает планку. После тренировки Лорак принимает контрастный душ.
«Сосуды получат всплеск, это улучшает кровообращение и тонус организма»,
Также Лорак считает важным легкий завтрак. Она предпочитает яичницу или овсянку на воде с ложной меда. Она посоветовала всем быть спортивными, подтянутыми и напомнила, что весна рядом.
Ранее музыкальный продюсер Максим Фадеев поделился эффективным упражнением для похудения.
