https://mybryansk.ru/news/id-3145-rospotrebnadzor-dal-rekomendacii-po-pitaniyu-shkolnikov
Роспотребнадзор дал рекомендации по питанию школьников
Специалисты отмечают, что приёмы еды должны быть регулярными.
Роспотребнадзор дал рекомендации по питанию школьников
Специалисты отмечают, что приёмы еды должны быть регулярными.
2019-09-03T11:14+03:00
2019-09-03T11:14+03:00
2019-09-03T11:14+03:00
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Эксперты Роспотребнадзора поделились рекомендациями по правильному питанию школьников.
Отмечается, что приёмы еды должны быть регулярными, а сама еда — свежей и разнообразной. Специалисты советуют не жарить пишу, а варить или запекать.
Нормальный режим еды — это завтрак, обед и ужин. Также полезны второй завтрак и полдник. Питание в определенные часы — хорошая профилактика желудочно-кишечных заболеваний.
Также в ведомстве обращают внимание на энергетическую ценность рациона. Детям от 7 до 11 лет в среднем за день нужно 2300 калорий, детям с 11 до 14 лет — 2500 калорий, подростка от 14 до 18 лет — до 3000 калорий.
Правильное соотношение жиров, белков и углеводов по массе — 1:1:4.
Мой Брянск
info@mybryansk.ru
Мой Брянск
2019
В России
ru-RU
Мой Брянск
info@mybryansk.ru
Мой Брянск
Мой Брянск
info@mybryansk.ru
Мой Брянск
Роспотребнадзор дал рекомендации по питанию школьников
Специалисты отмечают, что приёмы еды должны быть регулярными.
Автор:
Мой Брянск
, Редакция
Эксперты Роспотребнадзора поделились рекомендациями по правильному питанию школьников.
Отмечается, что приёмы еды должны быть регулярными, а сама еда — свежей и разнообразной. Специалисты советуют не жарить пишу, а варить или запекать.
Нормальный режим еды — это завтрак, обед и ужин. Также полезны второй завтрак и полдник. Питание в определенные часы — хорошая профилактика желудочно-кишечных заболеваний.
Также в ведомстве обращают внимание на энергетическую ценность рациона. Детям от 7 до 11 лет в среднем за день нужно 2300 калорий, детям с 11 до 14 лет — 2500 калорий, подростка от 14 до 18 лет — до 3000 калорий.
Правильное соотношение жиров, белков и углеводов по массе — 1:1:4.