Рассказали, как начать эффективный день

Мысль о том, как начнешь день, так его и проведешь, становится сегодня все популярнее.
Автор: Юлия Самнер , Редактор
В мире

Ваш день зависит от первого его часа. Поэтому к первым утренним 60 минутам нужно отнестись максимально ответственно — провести их приятно и полезно, чтобы получить заряд бодрости.

Об этом сегодня говорят как тренеры личностного роста и тайм-менеджмента, так и гуру медитации и самопознания.

Редакция ЦСН собрала подборку полезных советов, как сделать первый час дня максимально приятным и полезным. Для этого надо соблюдать собственный утренний ритуал и заниматься медитацией, не читать новости и не смотреть ленту в соцсетях, пить воду и есть легкую полезную пищу.

Подробнее об этом читайте на сайте ЦСН.