Эндокринолог дала советы по избавлению от лишнего веса

Нужно есть авокадо, орехи и салат с растительным маслом.
Автор: Мой Брянск , Редакция
В России

Эксперт по борьбе с лишним весом врач-эндокринолог из США Элизабет Лоуден рассказала о способах избавления от этой проблемы. Об этом пишет газета «Известия».

По её словам, основной трудностью здесь является медленный метаболизм.

Также она пояснила, что нужно сфокусироваться на наборе мышечной массы и сократить число потребляемых калорий, чтобы его активировать.

Лоуден советует регулярно заниматься умеренными физическими нагрузками и потреблять больше белка.

Нужно есть авокадо, орехи и салат с растительным маслом, добавила эксперт.