https://mybryansk.ru/news/id-6285-vrach-predupredila-ob-opasnosti-izbytochnogo-potrebleniya-vody
Врач предупредила об опасности избыточного потребления воды
Избыточное потребление воды способствует повышению распада белка, а также вымыванию из организма необходимых микроэлементов и витаминов.
Врач предупредила об опасности избыточного потребления воды
Избыточное потребление воды способствует повышению распада белка, а также вымыванию из организма необходимых микроэлементов и витаминов.
2019-12-22T11:54+03:00
2019-12-22T11:54+03:00
2019-12-22T11:54+03:00
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Об опасности избыточного потребления воды рассказала RT доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Алла Погожева.
По ее словам, избыточное потребление воды способствует повышению распада белка, а также вымыванию из организма необходимых микроэлементов и витаминов. Также оно способствует перегрузке сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем.
Специалист отметила, что в сутки потребность организма в жидкости составляет 2,5 литра. Около одного литра организм получает из пищи, а 1–1,5 литра в виде свободной жидкости.
Для утоления жажды важно учитывать и вкусовые качества жидкости, а не только количество. Например, кисловатые напитки уменьшают ощущение жажды, так как стимулируют слюноотделение.
Также Погожева добавила, что доля воды в организме колеблется в течение жизни человека: у младенца её около 75%, а у пожилого человека — 55%.
Мой Брянск
info@mybryansk.ru
Мой Брянск
2019
В России
ru-RU
Мой Брянск
info@mybryansk.ru
Мой Брянск
Мой Брянск
info@mybryansk.ru
Мой Брянск
Врач предупредила об опасности избыточного потребления воды
Избыточное потребление воды способствует повышению распада белка, а также вымыванию из организма необходимых микроэлементов и витаминов.
Автор:
Мой Брянск
, Редакция
Об опасности избыточного потребления воды рассказала RT доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Алла Погожева.
По ее словам, избыточное потребление воды способствует повышению распада белка, а также вымыванию из организма необходимых микроэлементов и витаминов. Также оно способствует перегрузке сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем.
Специалист отметила, что в сутки потребность организма в жидкости составляет 2,5 литра. Около одного литра организм получает из пищи, а 1–1,5 литра в виде свободной жидкости.
Для утоления жажды важно учитывать и вкусовые качества жидкости, а не только количество. Например, кисловатые напитки уменьшают ощущение жажды, так как стимулируют слюноотделение.
Также Погожева добавила, что доля воды в организме колеблется в течение жизни человека: у младенца её около 75%, а у пожилого человека — 55%.