Более 60 % жителей Москвы выбирают прогулки для борьбы со стрессом

Также респонденты отмечали, что со стрессом справиться им помогает общение с родными и друзьями.
Автор: Юлия Самнер , Редактор
В России

Аналитики Авито Работа и FITMOST проанализировали способы борьбы со стрессом среди населения России. Так большинство жителей Москвы выбирают прогулки, чтобы уменьшить напряжение. 58% населения ЦВО согласились с таким мнением жителей столицы. Также одним из эффективных методов для россиян является спорт. Порядка 44% респондентов уделяют ему много времени. 24% предпочитают тренажёры, 25% — плавание, а 18% уделяют время бегу. Сообщает Моя Москва Online.

«В турбулентное время спорт стал одним из основных способов заботы не только о физическом, но и эмоциональном состоянии: 43% участников опроса признались, что тренировки помогают им лучше справляться со стрессом, еще 27% считают, что это один из важных источников позитивных эмоций. Интересно, что медитация также набирает популярность как один из способов поддержания ментального здоровья: с начала 2022 года спрос на этот вид занятий среди россиян вырос на 28%»,
поделилась мнением Александра Герасимова, эксперт CEO FITMOST.

Также респонденты отмечали, что со стрессом справиться им помогает общение с родными и друзьями. Порядка половины жителей столицы именно так и борются с напряжением. Кроме этого, они выделяют время для своих хобби и творчества.