Главные вопросы, которые помогут избежать солнечного удара

Отдайте свое предпочтение светлым оттенкам, так как черные цвета могут притянуть солнце еще больше.
Автор: Владислав Дегтярёв , Редактор Фото: © A. Krivonosov
В России

Летом можно столкнутся с последствиями негативного влияния солнца. Издание ТУРИСТАС рассказало о правилах, которые помогут избежать этого опасного столкновения.

Не забывайте про то, что в теплое и солнечное время года нужно носить головной убор, однако отдайте свое предпочтение светлым оттенкам, так как черные цвета могут притянуть солнце еще больше. Также пейте больше чистой негазированной воды.

Не употребляйте большое количество жирной и белковой пищи в течении дня. Выбирайте свежие овощи и фрукты, а основной прием пищи сместите к 17 вечера, когда солнце и температура начнут снижаться.