Йога и правильное дыхание могут улучшить работу легких у людей с астмой

В ходе анализа было исследованы данные 2155 человек, страдающих от астмы.
Автор: Владислав Дегтярёв , Редактор Фото: © Alexander Legky, Alexander Legky / Global Look Press
В мире

Как сообщает издание Центральная Служба Новостей, ученые из Школы физического воспитания Хэнаньского педагогического университета в КНР заявили о том, что йога и методы контроля дыхания в паре с аэробными тренировками очень полезны для людей, страдающих астмой. По мнению экспертов, эти упражнения улучшают функции легких у взрослых.

Напомним, что от астмы страдает примерно 339 миллионов человек. В 2022 году исследования показали, что астматикам лучше не прибегать к физическим упражнениям. Однако, теперь выяснилось, что определенная физическая активность улучшает дыхательную функцию и физическую работоспособность у взрослых пациентов.

Отметим, что в ходе анализа было исследованы данные 2155 человек, страдающих от астмы. Так, дыхательные упражнения, аэробные тренировки, релаксационные тренировки, занятия йогой и дыхания вместе с аэробными тренировками улучшают работу легких.