https://mybryansk.ru/news/id-75623-sovety-krasoty-i-molodosti-ot-pevitsy-shakiry
Советы красоты и молодости от певицы Шакиры
Артистке удается сохранять себя в тонусе благодаря нескольким правилам.
Советы красоты и молодости от певицы Шакиры
Артистке удается сохранять себя в тонусе благодаря нескольким правилам.
2023-10-17T19:27+03:00
2023-10-17T19:27+03:00
2023-10-17T19:27+03:00
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://mybryansk.ru/uploads/prew/qhepbvxig3q5fh2rbvvz.jpg
В 46 лет Шакира по-прежнему остается привлекательной и энергичной благодаря строгому режиму питания. Она предпочитает небольшие, но питательные порции и, особенно, перед важными событиями, убирает из рациона сахар и молочные продукты, при этом разрешая себе небольшие удовольствия, такие как черный шоколад. Её стандартный рацион включает в себя продукты, такие как яйца, авокадо, смузи и рыбные блюда, пишет boda.
Физическая активность, включая танцы и низкоинтенсивные кардиотренировки, играет ключевую роль в поддержании её отличной физической формы.
Забота о коже также неотъемлемая часть секрета молодости. Солнцезащитный крем и витамины C и E помогают поддерживать упругость и здоровье кожи. Помимо этого, Шакира предпочитает минималистический макияж, что также способствует молодому и свежему виду.
Однако наиболее важным элементом её секрета молодости являются счастье, уверенность в себе и позитивный настрой. Помимо своей роли матери, она продолжает строить успешную карьеру и заниматься бизнесом, что делает её жизнь богатой и насыщенной.
Хотя Шакира призналась лишь в операции на носу, существуют неопровергнутые слухи о более серьезных косметических изменениях.
Мой Брянск
info@mybryansk.ru
Мой Брянск
2023
В мире
ru-RU
Мой Брянск
info@mybryansk.ru
Мой Брянск
Мой Брянск
info@mybryansk.ru
Мой Брянск
Советы красоты и молодости от певицы Шакиры
Артистке удается сохранять себя в тонусе благодаря нескольким правилам.
Автор:
Владислав Дегтярёв
, Редактор Фото: © Shakira / Twitter.com / Global Look Press
В 46 лет Шакира по-прежнему остается привлекательной и энергичной благодаря строгому режиму питания. Она предпочитает небольшие, но питательные порции и, особенно, перед важными событиями, убирает из рациона сахар и молочные продукты, при этом разрешая себе небольшие удовольствия, такие как черный шоколад. Её стандартный рацион включает в себя продукты, такие как яйца, авокадо, смузи и рыбные блюда, пишет boda.
Физическая активность, включая танцы и низкоинтенсивные кардиотренировки, играет ключевую роль в поддержании её отличной физической формы.
Забота о коже также неотъемлемая часть секрета молодости. Солнцезащитный крем и витамины C и E помогают поддерживать упругость и здоровье кожи. Помимо этого, Шакира предпочитает минималистический макияж, что также способствует молодому и свежему виду.
Однако наиболее важным элементом её секрета молодости являются счастье, уверенность в себе и позитивный настрой. Помимо своей роли матери, она продолжает строить успешную карьеру и заниматься бизнесом, что делает её жизнь богатой и насыщенной.
Хотя Шакира призналась лишь в операции на носу, существуют неопровергнутые слухи о более серьезных косметических изменениях.