Доктор рассказала о вреде ранних тренировок

По её словам, пренебрегать сном ради спорта небезопасно.
Автор: Владислав Дегтярёв , Редактор Фото: © A. Krivonosov
В мире

В новом популярном видео на TikTok, доктор Николь Дж. Ван Гронинген, занимающая должность ассистента профессора медицины в Лос-Анджелесе, высказала своё беспокойство по поводу того, что многие пренебрегают сном ради выполнения упражнений, как утверждает издание boda.

В этом ролике, привлекшем внимание более 1,4 миллиона зрителей, доктор Ван Гронинген подчеркнула критическую важность сна и предостерегла от слепого следования рекомендациям известных фитнес-блогеров, которые иногда советуют пренебрегать сном в пользу тренировок.

Она также выделила важность сна как основного элемента здорового образа жизни и обратила внимание на другие вопросы безопасности, такие как использование защитного оборудования при езде на велосипеде или мотоцикле и необходимость воздерживаться от суждений о здоровье людей на основе их внешности.

Видео вызвало обширную реакцию среди зрителей, собрав более 2000 комментариев, среди которых были как поддерживающие, так и критические мнения по поводу её взглядов на здоровье.

Этот случай подчеркивает значительное влияние социальных сетей на общественное здравоохранение и подчеркивает необходимость критического подхода к медицинским советам в интернете. Обладая аудиторией в 37 000 подписчиков на TikTok, доктор Ван Гронинген продолжает делиться своим профессиональным мнением и рекомендациями по поддержанию здорового образа жизни.