Специалисты назвали привычки, которые помогут снизить риск развития рака

Исследование носит наблюдательный характер.
Автор: Владислав Дегтярёв , Редактор Фото: © Сайт Минобороны России / mil.ru
В мире

Исследование, проведенное учеными из Университета Ньюкасла и опубликованное в журнале BMC Medicine, показало, что следование шести основным привычкам может существенно сократить риск развития рака. Данные были собраны от 94,778 взрослых, участвующих в UK Biobank, передаёт boda.

В 2018 году Всемирный фонд исследований рака и Американский институт исследований рака предложили следующие рекомендации:

— Поддерживать здоровый вес
— Увеличивать физическую активность
— Следовать сбалансированному питанию
— Избегать высококалорийных продуктов и сахаросодержащих напитков
— Ограничивать потребление красного и переработанного мяса
— Умеренно употреблять алкоголь

Исследование выявило, что люди, строго придерживающиеся этих рекомендаций, имели на 16% меньший риск заболевания раком по сравнению с теми, кто соблюдал их менее строго. Особенно заметное уменьшение риска наблюдалось при раке молочной железы и колоректальном раке.

Соавтор исследования Фиона Малкомсон из Центра исследований питания человека Университета Ньюкасла подчеркнула значимость этих рекомендаций для снижения риска рака и других неинфекционных болезней.

Результаты исследования, несмотря на их наблюдательный характер и необходимость дальнейших исследований для определения влияния каждого фактора, подтверждают важность здорового образа жизни для профилактики рака.