33-летняя Ида Галич рассказала, как здоровый образ жизни повлиял на нее

Телеведущая полностью изменила свой рацион.
Автор: Владислав Дегтярёв , Редактор Фото: © A. Krivonosov
В России

Известная в сети Ида Галич активно делится с подписчиками аспектами своего быта через соцсети, рассказывая о своих ежедневных делах. В начале этого года она заявила о желании переосмыслить свои привычки, осознавая, что последние месяцы 2023 года негативно сказались на ее работе, по информации от boda.

В стремлении к дисциплине, Галич на протяжении двух месяцев исключила нездоровую пищу и алкоголь из своего рациона. Она делится эмоциями о внесенных изменениях в свой образ жизни, подчеркивая трудности адаптации в начале, но со временем она адаптировалась к новым ограничениям. Однако она сталкивалась с тягой к сладостям, которую удалось сдержать, сократив употребление десертов до раза в неделю.

Галич поделилась, что успешно адаптировалась к изменениям в образе жизни, справляясь с отказом от алкоголя и снижением потребления сладкого. Она также выделила важность клетчатки в диете и теперь регулярно включает фрукты и овощи в свой рацион, несмотря на сложности избегания вредной пищи. Галич стремится следовать здоровому образу жизни для личного благополучия и поддержания формы.