Ношение высоких каблуков может стать лучшим выбором для удобной ходьбы

Исследование показало неожиданные преимущества ношения высоких каблуков
Автор: Владислав Дегтярёв , Редактор Фото: © E. Vartanyan
В мире

Результаты недавнего биомеханического исследования, опубликованные Оуэном Н. Беком, доцентом кафедры кинезиологии из Техасского университета в Остине, могут вызвать удивление у тех, кто жалуется на неудобства, связанные с ношением высоких каблуков. Ученые обнаружили, что у людей, регулярно носящих высокие каблуки на протяжении нескольких месяцев, улучшилась походка и повысилась эффективность ходьбы, пишет Центральная Служба Новостей.

Исследование опровергает общепринятые представления о вреде высоких каблуков, показав, что они могут способствовать более эффективной и экономичной ходьбе. Эти выводы предлагают рассмотреть высокие каблуки в качестве возможного средства для улучшения мобильности и уменьшения усилий при ходьбе среди здоровых людей и спортсменов. Бек и его команда, включившая в исследование также мужчин, выявили, что ношение каблуков приводит к структурным адаптациям в ноге, в частности к сокращению длины икроножных мышц и повышению жесткости ахилловых сухожилий. Эти изменения улучшают ходьбу как на каблуках, так и в плоской обуви.

Исследование подчеркивает потенциальную пользу высоких каблуков для разнообразных групп людей, включая старшее поколение с проблемами мобильности и спортсменов, стремящихся улучшить свои результаты. Однако следует помнить о предостережении Нила Кронина, профессора наук о спорте и здоровье, о необходимости найти золотую середину в использовании каблуков для извлечения пользы при минимальном риске для здоровья, учитывая ограниченный объем исследования и отсутствие данных о долгосрочных последствиях, включая травмы.