Эксперты озвучили ряд факторов, влияющих на возникновение мигрени

Разгадка утренних головных болей: от кофеина до мигрени
Автор: Владислав Дегтярёв , Редактор Фото: © A. Krivonosov
В мире

Множество факторов могут привести к утренним головным болям, включая влияние кофеина, апноэ во сне, скрежет зубов, злоупотребление лекарствами и мигрень, как объясняют медицинские эксперты. Доктор Кэтлин Маллин, работающая неврологом в Институте клинических исследований Новой Англии, утверждает, что одна из причин, вызывающих утренние головные боли, может быть связана с отсроченным потреблением утреннего кофеина после длительного сна, сообщает Центральная Служба Новостей.

Регулярное потребление более 200 мг кофеина в день, что равно примерно двум-трем стандартным чашкам кофе, может стать причиной головных болей. Апноэ во сне, часто проявляющееся храпом и частыми пробуждениями, также может вызывать утренние головные боли, но они обычно исчезают после диагностики и соответствующего лечения. Скрежет зубов является еще одной причиной, против которой могут помочь специальные каппы.

Частое использование обезболивающих, как безрецептурных, так и рецептурных, может привести к головным болям, которые можно предотвратить, уменьшив их потребление. Мигрень, как отмечает доктор Мерл Даймонд, президент Diamond Headcharge Clinics, также является распространенной утренней проблемой, с 40% случаев, начинающихся утром, и может быть вызвана различными факторами, включая изменения в рационе и образе жизни.

Мигрень имеет отличительные симптомы, такие как тошнота и чувствительность к свету или звуку, и может длиться от нескольких часов до нескольких дней, значительно ухудшая качество жизни. Для профилактики мигрени рекомендуется вести дневник головной боли, чтобы выявить и избегать триггеры.