Найден лучший способ сохранить вес после приема специализированных препаратов

Физические упражнения усиливают эффект препаратов для похудения и помогают сохранять результат
Автор: Владислав Дегтярёв , Редактор Фото: © A. Krivonosov
В мире

Недавно внимание научного мира было приковано к новым медикаментам для снижения веса, которые обладают способностью угнетать аппетит и уменьшать желание есть, предоставляя надежду на успешную борьбу с избыточными килограммами. Исследования выявили, что значительная доля пациентов, использующих эти медикаменты, достигает снижения веса на уровне 10–20%. Тем не менее, из-за стоимости, побочных действий и других причин до половины людей прекращает курс лечения в течение первого года, что часто приводит к возвращению потерянного веса, преимущественно за счет жировой ткани, пишет Центральная Служба Новостей.

В ответ на эти вызовы, профессор биомедицинских наук Сигне Серенсен Торекова из Копенгагенского университета провела исследование, демонстрирующее значительную пользу от регулярных физических упражнений. Выяснилось, что добавление спортивных занятий к курсу лечения не только усиливает потерю веса, но и помогает поддерживать его на нужном уровне после прекращения приема медикаментов, увеличивая при этом долю мышечной массы.

В ходе эксперимента, который включал 195 датчан с ожирением, участникам была назначена строгая низкокалорийная диета для начального снижения веса, после чего они перешли к его поддержанию. Группа из них начала принимать лираглутид (Saxenda) от Novo Nordisk, один из первых препаратов класса GLP-1, в то время как другие сочетали медикаментозное лечение с регулярными физическими упражнениями, включая спиннинг и интервальные тренировки высокой интенсивности. Опубликованные в Медицинском журнале Новой Англии результаты показали, что физическая активность значительно повышает эффективность препарата, способствуя более значительной потере веса и сохранению мышечной массы.

Через год наблюдений было обнаружено, что участники, прекратившие заниматься спортом, вернули большую часть утраченного веса, в основном за счет жировых отложений. В то время как те, кто продолжал физические тренировки, смогли сохранить потерянный вес, значительно улучшив свое состояние здоровья и композицию тела.