Изменение рациона помогло Жизель Бюндхен побороть панику

Жизель Бюндхен об изменениях в диете и борьбе с паникой
Автор: Владислав Дегтярёв , Редактор Фото: © IMAGO/RW / www.imago-images.de / Global Look Press
В мире

Жизель Бюндхен рассказала о значительном влиянии изменений в ее рационе на преодоление приступов паники, с которыми она столкнулась на раннем этапе своей карьеры в модельном бизнесе. Во время участия в программе «The View» на этой неделе 43-летнюю модель тепло приветствовали, и ведущая Джой Бехар, шутливо отметив ее молодость, как 20 лет назад, похвалила ее за безупречный внешний вид, сообщает boda.

Во время интервью Жизель поделилась воспоминаниями о том, как начало ее работы в модельной индустрии было затемнено чувством тревоги. Она начала свою карьеру в 14 лет и быстро оказалась поглощенной работой, забыв о заботе о своем здоровье, что в итоге привело к серьезным последствиям, включая депрессию и приступы паники, когда ей было около 20 лет. Ситуация начала меняться лишь после того, как она обратилась за помощью к натуропату, который посоветовал ей пересмотреть свой рацион как ключевую часть борьбы с паническими атаками. Совет специалиста сначала удивил Жизель, однако она вскоре поняла значимость правильного питания для общего состояния здоровья.

Натуропат, ласково обращаясь к Жизель как к Адриане Лиме, предложил ей отказаться от употребления вредных продуктов, таких как алкоголь, сигареты и кофе, и подчеркнул необходимость соблюдения режима сна и сбалансированного питания. Жизель призналась, что до этого не придавала большого значения своему рациону, часто предпочитая «комфортную еду» из-за усталости от постоянных путешествий. Однако после того как она начала придерживаться принципов здорового питания, ежедневно заниматься физическими упражнениями и следить за достаточным количеством сна, ее приступы паники стали реже.