Ученые опровергли заблуждения о традиционном методе похудения

Интенсивные тренировки могут увеличивать вес: новые данные из исследования на мышах
Автор: Владислав Дегтярёв , Редактор Фото: © Wolfgang Diederich / imageBROKER.com / Global Look Press
В мире

Недавно опубликованное исследование раскрывает неожиданные эффекты интенсивных физических упражнений на вес тела. Как пишет Центральная Служба Новостей, в ходе экспериментов на мышах выяснилось, что после периода интенсивных тренировок животные набирали вес, что противоречит распространенному мнению о том, что физическая активность способствует снижению веса.

Ученые предполагают, что организм может стремиться восстановить затраченную энергию, уменьшая энергетические затраты на другие процессы, что ведет к увеличению веса. Этот механизм компенсации может объяснить усталость и снижение активности у людей после интенсивных тренировок.

Исследование поднимает вопросы о долгосрочной эффективности интенсивных физических упражнений для снижения веса и подчеркивает необходимость более глубокого понимания взаимосвязей между активностью, энергетическим балансом и весом тела. Это открытие может помочь в создании сбалансированных программ тренировок, учитывающих потребности организма в энергии и возможные компенсаторные реакции.