Ученые выяснили как тело человека реагирует на землетрясения

Как землетрясения влияют на психическое и физическое здоровье: советы экспертов
Автор: Владислав Дегтярёв , Редактор Фото: RusPhotoBank
В мире

Землетрясения представляют собой не только физические катастрофы, но и события, вызывающие значительный эмоциональный отклик у переживших их людей. В странах, часто сталкивающихся с подобными явлениями, как, например, Япония, люди могут испытывать длительные последствия, воздействующие на их психическое и физическое здоровье. Одним из проявлений такого влияния является "джишин-йой" или "синдром головокружения после землетрясения", при котором люди в течение длительного времени после землетрясения чувствуют головокружение и дезориентацию, пишет Центральная Служба Новостей.

Доктор Лэндон Дуйка из Northwestern Medicine сравнил это состояние с ощущением после длительного пребывания на корабле, когда человек продолжает чувствовать колебания даже после выхода на сушу. Для облегчения симптомов рекомендуется фокусироваться взглядом на удаленные объекты для восстановления чувства равновесия, а в более тяжелых случаях могут быть применены антигистаминные препараты, такие как драмамин.

Помимо физических последствий, землетрясения также вызывают психологический стресс, проявляющийся в тревоге, проблемах со сном и других психологических проблемах. Сьюзан Альберс, клинический психолог из клиники Кливленда, подчеркнула, что беспокойство после таких событий является нормальной реакцией и посоветовала избегать "прокрутки катастроф" в своих мыслях, сосредотачиваясь вместо этого на научных объяснениях землетрясений и делиться своими переживаниями с другими.

Важно осознавать, что землетрясения являются непредсказуемыми и неуправляемыми событиями, способными вызывать сильные эмоции и физические реакции. Поэтому забота о своем психологическом и физическом здоровье после пережитого является ключом к успешному восстановлению.