Цифровая когнитивная терапия поможет родителям противостоять навязчивым мыслям

Исследование показывает: навязчивые мысли у новых родителей нормальны и излечимы
Автор: Владислав Дегтярёв , Редактор Фото: © Nikolay Gyngazov / Global Look Press
В мире

Многие новоиспеченные родители испытывают навязчивые мысли о возможном вреде, который они могут причинить своему ребенку. Эти мысли, хотя и могут показаться страшными, являются обычным явлением и излечимы, как показывает исследование доктора Клары Олофсдоттер Лаури из Каролинского института в Стокгольме, передает Центральная Служба Новостей.

В рамках своей докторской диссертации Лаури обнаружила, что примерно половина всех родителей испытывает подобные импульсы. Она подчеркивает, что присутствие таких мыслей не связано с желанием причинить вред. Исследование указывает на то, что эти мысли могут быть связаны с повышенной тревожностью родителей, которые постоянно находятся в поиске возможных опасностей.

Для некоторых родителей, такие мысли могут привести к ограничению своей жизненной активности, в том числе избеганию гулять с коляской рядом с оживленными дорогами. В крайних случаях, навязчивые мысли могут перерасти в обсессивно-компульсивное расстройство, что мешает родителям обращаться за помощью из-за страха быть осужденными.

В своей диссертации Лаури оценила эффективность цифровой интервенции, которая находится на стадии исследования. Участники программы выполняли когнитивные упражнения, направленные на переосмысление своих мыслей, что помогло уменьшить дистресс. Эти результаты предоставляют основу для новых направлений в помощи родителям, страдающим от навязчивых мыслей, и предлагают им инструменты для улучшения качества жизни и психического здоровья.